Записаться

Я ненавижу одиночество, но оно любит меня

20 апреля 2020 психология
Я ненавижу одиночество, но оно любит меня
Если ответ «нет», то прекрасно. ⠀ Однако у каждого из нас бывало такое настроение, как в стихотворении у Лермонтова: «И скучно, и грустно, и не кому руку подать в минуту душевной невзгоды»...

Вспомните, что Вы делали в этот момент?

  • Кто-то действовал по плану «ляг, поспи и всё пройдет»
  • Кто-то звонил другу и «изливал» свою душу
  • Кто-то брал ручку или кисточку и создавал шедевры.

Важно как вы сами воспринимаете одиночество: используете его для самосовершенствования, поиска смысла жизни или одиночество имеет для вас негативные последствия.


Исходя из анализа консультационной работы, одиночество – это чувство, что тебя никто из окружающих не понимает, даже самые близкие.

Это чувство возникает, когда:

  • у вас нет реальных, значимых отношений с другими людьми;
  • ищешь одобрение уважение любовь, а получаешь критику, насмешки.


Существует ряд психологических факторов, которые способствуют одиночеству. Например, это может быть:

  • низкая самооценка
  • слабые навыки общения
  • неудачный опыт общения с другими людьми.


Часто склонность к одиночеству закладывается еще в детстве и связана с травмирующими событиями. Их можно и нужно проработать на консультациях с профессиональным психологом.

Главное понимать, что одиночество не так безобидно, как кажется. В некоторых случаях, оно может привести к депрессии. Проблема одиночества актуальна как никогда и не важно, какие причины ее вызвали: переживание вынужденной временной изоляции #стопкоронавирус или добровольное уединение.

 

⠀Как избежать одиночества?


"Помогая другим, вы помогаете прежде всего себе"


Если хотите победить одиночество, то можно не только ждать поддержку, но и предлагать её другим — ощущение того, что ты кому-то нужен избавляет от чувства одиночества.

Вспомните родных, друзей или знакомых, которым вы можете отправить SMS с вопросом: «Как дела?», позвонить, возможно даже предложить свою помощь.

С уважением и заботой о вас,
психолог первой категории

Татьяна Леоновна Медведская

Новости по теме

Когда бесплодие — не приговор!
21 января 2019

Когда бесплодие — не приговор!

С помощью Центра семейного здоровья «Бина» в 2017 году забеременеть смогли 68 женщин.

наша клиника тег5

Интервью с суррогатной мамой
8 февраля 2019

Интервью с суррогатной мамой

Стать мамой — может ли быть что-то важнее в жизни женщины? И как помочь тем, кто не может выносить малыша самостоятельно...

сми о нас

Искусственный эмбрион от британских ученых
1 апреля 2019

Искусственный эмбрион от британских ученых

Кембриджский университет совершил настоящий прорыв. Его сотрудникам впервые в истории удалось создать искусственный эмбр...

Поделиться

Новости

Все новости